Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Jasmani dan Rohani Tubuh
Pola Hidup yang sehat
Berikut Tips dan cara Menjaga Kesehatan Jasmani dan Rohani Tubuh :
- Jangan Lupa Berolahraga yang rutin
- Gunakanlah pakaian yang dapat menghangatkan tubuh dan Juga bersih.
- Banyak konsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan.
- Minumlah sedikitnya 8 gelas sehari, agar keseluruhan sistem dan daya tahan tubuh terjaga dengan baik.
- Istirahat dengan cukup.
- Komsumsilah Vitamin dan Mineral
- Komsumsilah Makanan 4 Sehat 5 Sempurna
- Rajin mencuci tangan untuk mencegah berkumpul dan berkembangnya kuman penyakit.
- Jangan menghisap ingus kembali, lebih baik keluarkan saja agar tubuh dibersihkan dari toksin / racun.
- Bila kehujanan, lekas mandi dan berganti pakaian.
- Konsumsi vitamin C untuk memperkuat kekebalan tubuh terhadap penyakit.
- Kurangi / hindari kontak secara langsung dengan penderita flu, batuk atau pilek.
- Minum susu. Kandungan dari susu dapat mengurangi resiko penyakit flu sebanyak 30%. Susu juga dapat meningkatkan kadar antibodi dalam air liur manusia dan melindungi tubuh dari penyakit.
- Perbanyaklah Ibadah Karena itulah kita bisa meminta keseharan jasmani kepada yang maha kuasa.
Makanan Yang Sehat
Categories:
ARTIKELNYA BAGUS BANGET GAN ... POSTINGNYA DITAMBAH LAGI DONK GAN ... MAKASIH YA GAN... OIYA YANG PENGEN BACA BACA ARTIKEL UNIK DAN FOTO FOTO GOKIL .... TINGGAL KLIK SALAH SATU..
BalasHapus---->> BRA PALING UNIK DI DUNIA
---->> FOTO - FOTO KEJADIAN LUCU
---->> KOLEKSI FOTO HOT LUNA MAYA GA PORNO
---->> FOTO PESAWAT TERCEPAT DI DUNIA
---->> ARTIKEL CARA2 MENINGKATKAN LIBIDO
---->> CARA BERCIUMAN YANG BENAR
---->> 10 KEBIASAN PRIA YANG DIBENCI WANITA
---->> FOTO FOTO ARTIS CANTIK HOLYWOOD
TRIMA KASIH AGAN... SALAM SUKSES AJA BUAT AGAN BLOG YA.....
SMOGA BLOGNYA TAMBAH RAMAI PENGUNJUNGNYA...
---------->>>> TRIMS YA Gan .....
terimakasih banyak infonya
BalasHapushttp://jayapancing.com/umpan-ikan-mas-kilo-gebrus/
Bingung cari situs judi online teraman dan terpercaya di Indonesia?. Mari bergabung bersama kami & nikmati bonus menarik dari kami. Hanya dengan minimal deposit Rp 20.000 saja, anda sudah memiliki peluang untuk memenangkan puluhan juta bahkan sampai ratusan juta rupiah setiap harinya.
BalasHapusTelah hadir situs terpercaya untuk bermain game online
Menyaediakan 8 game dalam satu id
* POKER
* BANDAR Q
* BANDAR POKER
* DOMINO
* CAPSA SUSUN
* ADU Q
* BANDAR 66
* SAKONG
keunggulan bermain di PESONAQQ :
* Minimal deposit hanya Rp 20.000
* Minimal tarik dana Rp 20.000
* Dilayani oleh CS profesional dan ramah, 24 jam online
* Proses Depo & WD super cepat
* No ROBOT MURNI PLAYER VS PLAYER
* Bonus Referal 100% - 200%
* Bonus TO di bagikan tiap hari s/d 0.5%
Untuk Info Lebih Lanjut Contact CS Kami :
*Livechat
* WA : +85511817618
* BBM : 7A996166