Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Jasmani dan Rohani Tubuh

Pola Hidup yang sehat

Tips Dan Cara menjaga kesehatan Jasmani dan Rohani Tubuh,  Perubahan cuaca yang terkadang sulit diketahui kapan akan datang sering diikiuti dengan timbulnya beberapa penyakit contohnya : Deman Berdarah, Tifus dan Penyakit Malari, Oleh karena itu saya penuls memberikan Tips dan cara untuk menjaga kesehatan jasmani dan rohani tubuh.

Berikut Tips dan cara Menjaga Kesehatan Jasmani dan Rohani Tubuh :
  • Jangan Lupa Berolahraga yang rutin 
  • Gunakanlah pakaian yang dapat menghangatkan tubuh dan Juga bersih.
  • Banyak konsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan.
  • Minumlah sedikitnya 8 gelas sehari, agar keseluruhan sistem dan daya tahan tubuh terjaga dengan baik.
  • Istirahat dengan cukup.
  • Komsumsilah Vitamin dan Mineral
  • Komsumsilah Makanan 4 Sehat 5 Sempurna
  • Rajin mencuci tangan untuk mencegah berkumpul dan berkembangnya kuman penyakit.
  • Jangan menghisap ingus kembali, lebih baik keluarkan saja agar tubuh dibersihkan dari toksin / racun.
  • Bila kehujanan, lekas mandi dan berganti pakaian.
  • Konsumsi vitamin C untuk memperkuat kekebalan tubuh terhadap penyakit.
  • Kurangi / hindari kontak secara langsung dengan penderita flu, batuk atau pilek.
  • Minum susu. Kandungan dari susu dapat mengurangi resiko penyakit flu sebanyak 30%. Susu juga dapat meningkatkan kadar antibodi dalam air liur manusia dan melindungi tubuh dari penyakit.
  • Perbanyaklah Ibadah Karena itulah kita bisa meminta keseharan jasmani kepada yang maha kuasa.
 
Makanan Yang Sehat

Itulah Tips dan cara menjaga Keshatan jasmani dan Rohani Tubuh, Semoga dapat bemanfaat untuk anda dan juga semoga Tubuh anda dapat sehat jasmani dan Rohani.


5 comments:

  1. ARTIKELNYA BAGUS BANGET GAN ... POSTINGNYA DITAMBAH LAGI DONK GAN ... MAKASIH YA GAN... OIYA YANG PENGEN BACA BACA ARTIKEL UNIK DAN FOTO FOTO GOKIL .... TINGGAL KLIK SALAH SATU..

    ---->> BRA PALING UNIK DI DUNIA
    ---->> FOTO - FOTO KEJADIAN LUCU
    ---->> KOLEKSI FOTO HOT LUNA MAYA GA PORNO
    ---->> FOTO PESAWAT TERCEPAT DI DUNIA
    ---->> ARTIKEL CARA2 MENINGKATKAN LIBIDO
    ---->> CARA BERCIUMAN YANG BENAR
    ---->> 10 KEBIASAN PRIA YANG DIBENCI WANITA
    ---->> FOTO FOTO ARTIS CANTIK HOLYWOOD

    TRIMA KASIH AGAN... SALAM SUKSES AJA BUAT AGAN BLOG YA.....
    SMOGA BLOGNYA TAMBAH RAMAI PENGUNJUNGNYA...

    ---------->>>> TRIMS YA Gan .....

    BalasHapus
  2. Obat Selangkangan
    Obat Perontok Rambut
    Cream Pemutih Kulit
    Pil Membesarkan Payudara
    Alat Membesarkan Payudara
    Cara Menghilangkan Tato
    Obat Pemerah Bibir



    Crim Pengencang Payudara
    Obat Perapat Vagina
    Obat Menghilangkan Jerawat
    Obat Menghilangkan Selulit
    Obat Untuk Penyakit mata
    Pemutih Wajah Aman
    Pemutih Gigi Alami
    Pemutih Badan Alami
    Cream Pemutih Wajah Aman
    Obat Pemerah Bibir
    Tongkat Ajimat Madura
    Obat Pembesar Pantat
    Obat Gemuk

    http://toko-huan.com/

    BalasHapus
  3. terimakasih banyak infonya
    http://jayapancing.com/umpan-ikan-mas-kilo-gebrus/

    BalasHapus